Soin des articulations #WOW ! La vérité révélée : Absolument...

Je ne suis ni nutritionniste ni entraîneur physique. En fait, je n'ai jamais fait d'entraînement rigoureux. Les informations ici ne vous sont pas destinées. Si vous cherchez des informations nutritionnelles, consultez votre médecin, mais voici les points importants: 1. Un régime faible en glucides n'est pas suffisant pour tout type de programme de musculation, pas même le type que la plupart des gens utilisent pour la musculation. 2. L'apport en glucides dans l'alimentation doit être inférieur à 50 grammes par jour. 3. Un apport protéique faible peut être nocif. 4. Vous ne devez pas utiliser de suppléments comme principale source de protéines. 5. Vous ne devez pas compléter les protéines avec des acides aminés, et les acides aminés doivent provenir de la viande. 6. Certains produits ont été testés pour leur efficacité à améliorer les performances des coureurs. L'un d'eux est un supplément d'oeuf appelé Astragulus. Il y a beaucoup de choses que nous prenons régulièrement pour améliorer nos performances, mais tout n'est pas un miracle. Si vous êtes sérieux au sujet de la construction de votre corps, vous ne devez pas compléter ou prendre des suppléments qui constituent la grande majorité de votre alimentation. Il y a quelques éléments qui aideront à améliorer les performances de la plupart des gens:

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